Karpal Tünel Sendromu
El bileğinde sinir sıkışması sonucu oluşan bir durumdur. Bu sendrom, median sinirin karpal tünelden geçerken baskı görmesiyle meydana gelir. Karpal tünel sendromu belirtileri arasında parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve ağrı yer alır. Genellikle uzun süreli tekrarlayan hareketler veya bilek travmaları bu durumu tetikler. Tedavi edilmediğinde, el fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Tedavi cerrahi veya konservatif yöntemlerle yapılabilir.
Karpal Tünel Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Özellikle baş parmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağında his kaybı, karıncalanma veya uyuşma hissi sıkça görülür. El bileğinden başlayıp, parmaklara kadar yayılan bir ağrı olabilir. Özellikle gece uykuda, ellerin yanlış pozisyonda kalması nedeniyle ağrı artabilir. Elin kavrama gücünde azalma yaşanabilir. Özellikle ince motor beceriler gerektiren işler (örneğin yazı yazma, düğme ilikleme) zorlaşabilir.
Eller genellikle zayıf hissedilebilir, bu da günlük işleri yapmayı zorlaştırabilir. Özellikle gece uykusunda, ellerin uyuşması, karıncalanması ve ağrısı daha belirgin olabilir. Bu yüzden, uyandıktan sonra ellerde zayıflık ve rahatsızlık hissi artabilir. Ellerde uyuşma veya karıncalanma hissini geçirmek için elleri sallama isteği olabilir. Bu belirtiler zamanla şiddetlenebilir. Erken teşhis ve tedavi ile semptomlar kontrol altına alınabilir.
Karpal Tünel Sendromu Neden Olur?
Özellikle bilgisayar kullanımı, yazı yazma, dikiş yapma gibi sürekli ve tekrarlayan el bileği hareketleri, karpal tünel sendromu yaşanmasına yol açabilir. Bu tür hareketler sinirin baskı altında kalmasına sebep olabilir. El bileğine aşırı basınç uygulayan travmalar veya kazalar, sinirin sıkışmasına yol açabilir. Özellikle bileği zorlayan sporlar ya da işler bu riski artırabilir. Yaşlandıkça bağ dokusu zayıflar ve karpal tünel daha dar hale gelebilir, bu da median sinire baskı yapar.
Ailede sendromu olan bireylerin olması, genetik yatkınlık nedeniyle bu durumu geliştirme riskini artırabilir. Hormon değişiklikleri, özellikle hamilelik sırasında ödem (şişlik) yapabilir. Bu da karpal tünelin daralmasına neden olabilir. Diyabet, romatoid artrit, obezite, hipotiroidizm ve yüksek tansiyon gibi sağlık sorunları da sendromun gelişmesine katkıda bulunur. Karpal tünel sendromu tedavisi, genellikle semptomların ciddiyetine bağlıdır. İlaçlar, fizik tedavi, korse kullanımı veya cerrahi müdahale gibi çeşitli yöntemleri içerebilir.
Karpal Tünel Sendromu Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
İbuprofen gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Gece boyunca el bileğini sabitleyen splintler kullanmak, sinirin baskısını azaltabilir. Semptomları hafifletebilir. El bileği kaslarını güçlendiren ve siniri rahatlatan özel egzersizler önerilebilir. Bu, sinirin daha fazla sıkışmasını engellemeye yardımcı olabilir. Karpal tünel bölgesine yapılan kortikosteroid enjeksiyonları, iltihabı azaltabilir.
Ağrıyı hafifletebilir. Bu yöntem, semptomları geçici olarak iyileştirebilir, ancak kalıcı çözüm sağlamaz. Eğer konservatif tedavi yöntemleri etkili olmazsa ve semptomlar ciddi hale gelirse, cerrahi müdahale düşünülür. Bu işlemde, sinir üzerindeki baskıyı hafifletmek için karpal tünel açılır. Endoskopik cerrahi, daha az invaziv bir yöntem olup, küçük bir kesiyle karpal tünel açılır.
Bu yöntem daha hızlı iyileşme süreci sağlar. Bilgisayar kullanımında, yazı yazarken ya da el bileğini zorlayan diğer aktivitelerde ergonomik düzenlemeler yapmak önemlidir. Bu, el bileğini uygun pozisyonda tutarak sinirin üzerindeki baskıyı azaltabilir. Karpal tünel sendromu belirtileri olan kişiler, ellerini dinlendirmeli ve tekrarlayan hareketlerden kaçınmalıdır. Bazı hastalar, akupunkturun ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu belirtmiştir. Ancak, bu yöntem her hasta için uygun olmayabilir. El bileği bölgesinde yapılan masajlar ve manuel terapiler, kan dolaşımını artırarak rahatlama sağlayabilir. Her hastanın durumu farklıdır. Bu yüzden tedavi seçenekleri bir sağlık profesyoneli tarafından bireysel olarak değerlendirilmelidir.
